CORE firma

Baseret på 20 års erfaring er CORE metoden funktionel og effektiv, designet til at skabe forandring i alle kroppe, og NU tilbyder jeg som noget helt nyt at komme til jer og undervise og skabe forandring hos jeres medarbejdere. Det er øvelser der kun kræver en måtte.

Jeg arbejder med holdningskorrigerende øvelser og hjælper jeres medarbejdere med at nedsætte sygefravær, få større velvære i dagligdagen og dermed sikre optimal performance.

Gør fysisk og mental sundhed til en prioritet på din arbejdsplads med en eller flere ugentlige CORE træninger.

• Træningen planlægges, så medarbejderne kan træne inden arbejdet, i løbet af arbejdsdagen eller efter arbejde. Det handler om, hvad der passer jer bedst!
  
• Træningen er tilrettelagt efter jeres arbejdsplads og arbejdsopgaver
  

• Træningen kan tilpasses alle niveauer og alle aldre – så alle kan være med på træningen
  
• Træning foregår på træningsmåtte med brug af egent kropsvægt med mulighed for brug af små redskaber som bold, elastik, vægte etc.
  
• Træningen er en kombination af styrke, mobilitet, fleksibilitet og balance koordineret med vejtrækning